死不了的悲哀
醫學不斷的在進步，人類的壽命也愈來愈長，但於此同時，疾病的種類也愈來愈多，病程也愈來愈長，治療的難度更高了。某種意義來說，醫學水準的提高，更多是在『救死』，而在『治病』這個層面上的進步卻是有限的。就拿心臟病來說，一個心律失常的病人，若是二十年前，很有可能早已死亡，因為過去的急救辦法不夠先進。但若在現在，也許這患者會活得很長壽，因為現代的醫學甚至可以在心臟停止跳動幾十分鐘後，又使心臟恢復跳動。然而，現在醫學也僅只能夠使患者的壽命延長而已，對於心臟病本身並沒有根治的措施。其他疾病如高血壓、糖尿病等的情況也大多如此。比較過去，現在這些無法根治的疾病更是普遍，這更令人恐懼，因為長期的病痛甚至比死亡更可怕。
由於現代醫學對這些『現代病』治療乏力，因此很多國家都將目光投向了具有幾千年悠久歷史的中草藥，因為中草藥取之於天然，並經過中醫幾千年的驗證，具有療效確切及毒副作用少的特點，剌五加就是一種備受國內外矚目的純天然草本植物。
什麼是自由基?
氧自由基是一種攻擊性強、不安定的含氧化合物，喜歡搶奪其他正常細胞分子的電子，這些被侵害的細胞分子再去搶奪別的正常細胞分子的電子，造成連鎖反應，數量無可計數，就產生了人體的氧化現象，人體細包、器官、組織於是『生繡』了!氧自由基如不加以清除，任憑氧化肆虐，細胞、血管，就會同生繡的鐵窗一樣，日積月累下來，變得脆弱不堪，導致器官病變，喪失原有的功能，也是不難想像的!氧自由基不只攻擊細胞、血管，甚至會引起基因突變，研究指出，85%以上的疾病皆與它有關，如:癌症、心臟、血管疾病、糖尿病、腎臟病、肝病...等慢性病。
為什麼會產生自由基呢?
抵抗自由基的建議
1.暴露在污染物質中，應有適當防護(如機車騎士在市區騎車時宜載口罩)。2.不抽菸、不酗酒。3.營養均衡，維持體內抗氧化酵素的正常製造與運作，多攝取富含抗氧化維生素的食物(如全穀類、蔬菜水果及豆類)，或適量攝取營養補充劑。4.保持心情愉悅，舒解不必要的壓力。5.不要自行亂服藥物，以免造成新陳代謝的壓力。6.減少輻謝線、電磁波及過量日光的曝曬。
人體內不可能沒有自由基，一如社會不可能沒有犯罪。重點在於我們有沒有健康的『體質』去因應它、並減少它。要建立健康的體質，要靠適切的營養及保健。
來自花蓮的天然草本茶-刺五加
刺五加是很強的天然抗氧化劑，長期服用對健康改善有良好的助益。台灣花蓮特有品種『毛脈三葉刺五加』，僅三片葉子且莖脈長滿尖刺，其性味及成份特殊。
在花蓮清新優質的環境下生長的刺五加，經吉安鄉農會加工而成的刺五加茶包，安全、衛生又方便飲用
官網介紹 : 花蓮人家 http://www.goodwayservice.com
「跌倒壽豐西伯利亞人蔘的功效與作用」已高居老人事故傷害死亡原因的第二位，輕則皮肉傷，重則發生骨折、內出血，或頭部直接遭受撞擊而死亡。汐止國泰醫院神經外科主任謝政達表示，強化「視覺、平?、肌力、反應」，已變成現代社會防跌自救的重要課題。物理治療師陳志明建議，腿肌力不夠的老年人，平常可從事股四頭肌與脛前肌的訓練。
繼歌仔戲天王小明明跌倒驟逝後不到半個月，秀林五加茶會苦嗎台泥董座辜成允跌落樓梯，頭部重創致死，台積電董座張忠謀也在家中泳池畔跌倒面部擦傷，喚起國人對老人安全的重視。謝政達說，老人想要降低跌倒的發生率，必須養成適度的運動習慣，以增進骨骼肌肉系統的柔軟度與耐力，運動項目可包含平?訓練、阻力運動、走路以及重心轉移的複合式運動，有助於降低跌倒的風險。
中華民國物理治療師公會全聯會秘書長陳志明18日受訪時建議，腿肌力不夠的老年人平常可從事腿部相關肌力訓練，特別是股四頭肌與脛前肌，「股四頭肌負責抬腿、膝蓋伸直動作，脛前肌負責腳板翹起動作，這些訓練對於維持老年人走路平?很重要。」
陳志明推薦老人可以選擇下述三種腿部運動，每個動作需在最用力的時候停留5秒後才慢玉里刺五加酒泡酒慢放下，依照個人的體力，每次做10～20下，一天2～3回：
1. 坐姿，左側膝蓋抬高，維持5秒之後再慢慢放下，然後換右腿。
2. 坐姿，左腿膝蓋伸直，腳板翹起，維持5秒之後再慢慢放下，然後換右腿。
3. 平躺，左腳膝蓋伸直抬高約45度，維持5秒之後再慢慢放下，然後換右腿。
由於超過半數的跌倒事故都發生在家中，常見的地點為浴廁、上下床移位或是上下樓梯時，謝政達提醒，改善居家環境在預防跌倒上扮演著重要的角色，有老人的家中環境光線務必要充足，走廊或浴廁需裝置夜燈，環境障礙物也要清除，包括小朋友的玩具、門檻、雜物等。
另外，老人的衣著也要合身，避免穿太長或太寬的衣服、尺碼不合的鞋子、過長的褲子，鞋子則應有止滑功能。【更多精采內容，詳見】
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- 瑞穗三葉五加抗疲勞
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瑞穗三葉五加抗疲勞-毛脈三葉五加，在低海拔地區的農民期實並不喜歡他，還替取了個名字叫『恰查某』呢!那究竟什麼是”瑞穗三葉五加抗疲勞”呢，是五種東西加在一起嗎? 在天下第一藥典《本草綱目》中確實記載《本草綱目》稱為『五佳』，李時珍說這種藥以「五片葉」長在一起的為好，故名「五加」又名「五花」，「五加」實是「五佳」之意。
瑞穗三葉五加抗疲勞之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，十分特別同為五加科植物的花蓮毛脈三葉刺五加和大陸五葉刺五加間的最大不同，在於大陸東北刺五加為五葉，性溫、味辛、微苦，而花蓮特產之毛脈三葉刺五加，僅三片葉子，且葉子之主脈、支脈及葉緣上長了許多剛毛，其性涼、味甘、微苦，花蓮毛脈三葉刺五加又稱為「台灣人蔘」瑞穗三葉五加抗疲勞，媲美韓國人參及西伯利亞人參。
瑞穗三葉五加抗疲勞台灣全島低中海拔常見全株具有鉤刺農民因為她的鉤刺會帶來傷害戲稱她為「恰查某」除之後快植物分類上為五加科五加屬因葉片常「三片葉」所以才有如此的名字「五加」是著名的中藥材酒加入皮就是所謂的「五加皮」 全身帶有鉤刺而稱為「刺三加或刺三甲」瑞穗三葉五加抗疲勞三葉五加(Acanthopanax trifoliatus (L.) MERR.)為唯一台灣產五加屬植物，毛脈三葉五加(Acanthopanax trifoliatus var. setosus)則為三葉五加的變種，三葉五加、毛脈三葉五加與刺五加 (Acanthopanax senticosus HARMS)同屬五加科五加屬之植物，是中藥南五加皮原料之一。瑞穗三葉五加抗疲勞的功效良多，也有許多專業機構進行研究及臨床實驗，可以參考"刺五加的神奇療效"這本著作。
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